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Por Que A Acupuntura Funciona Para O Alívio Da Ansiedade

Por Que A Acupuntura Funciona Para O Alívio Da Ansiedade

Não apenas para dor, a acupuntura também é uma maneira natural de tratar a ansiedade. Ela funciona mais rápido do que terapia e você não precisa tomar remédios.

Você pode pensar que a acupuntura é para hippies que não acreditam na medicina ocidental ou que é para os seus avós idosos com dores nas costas crônicas, mas uma crescente comunidade de pesquisadores mostram que a acupuntura pode ajudar a tratar um transtorno que afeta todo mundo em algum ponto: a ansiedade.

Tentar controlar a ansiedade extrema pode ser difícil porque geralmente inclui terapia, onde você pode passar meses sem ver resultados.

Além disso, o tratamento médico exige o uso de medicamentos, que podem ter efeitos colaterais muito sérios, de acordo com Ladan Eshkevari, um acupunturista certificado, fisiologista e diretor assistente da Escola de Estudos da Enfermagem e Saúde da Universidade de Georgetown em Washington, EUA.

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No tratamento para ansiedade com a acupuntura, os sintomas diminuem já depois das primeiras visitas, e todos os praticantes de acupuntura são confiantes em dizer que ela ataca o problema na raiz.

Como A Acupuntura Para Ansiedade Funciona

A medicina tradicional chinesa descreve uma força de energia chamada Qi que regula a saúde geral do corpo. Assim como o sangue no sistema circulatório, o Qi se move por todo o corpo através de caminhos chamados meridianos.

Quando fatores como machucados, estresse, má alimentação ou mudança no ambiente interrompem o fluxo de Qi, a consequência é problemas de saúde. Ao inserir agulhas em pontos específicos do corpo, os acupunturistas restauram o equilíbrio de Qi na saúde geral do corpo.

Este conceito pode ser desatualizado para alguns, mas Daniel Hsu, doutor em acupuntura e Medicina Oriental, disse que o Qi é apenas uma metáfora para as funções metabólicas, ou as reações químicas que acontecem constantemente no corpo.

Os praticantes de acupuntura inserem cada agulha a meio milímetro de distância do nervo, explica o doutor Hsu.

Dependendo de onde vão as agulhas, a acupuntura pode fazer o sistema nervoso produzir químicas que combatem as dores, turbinar a capacidade natural do corpo de se curar ou estimular a parte do cérebro que controla as emoções, incluindo ansiedade.

Todos esses resultados podem ajudar as pessoas a se sentirem mais equilibradas e tratar uma variedade de enfermidades.

A Ciência Por Trás Da Acupuntura Para Gerenciamento Da Ansiedade

A acupuntura ficou cada vez mais popular desde a década de 70 simplesmente porque funciona, e agora existem inúmeras pesquisas apoiando sua eficácia para ansiedade e outras condições mentais.

Por exemplo, em um estudo publicado em outubro de 2013 no periódico Acupuntura & Estudos Meridianos, os pacientes que passaram por uma sessão de acupuntura de 20 minutos tiveram significativamente menos ansiedade e melhora na memória imediatamente depois das sessões, comparado com aqueles que não fizeram a sessão de acupuntura.

Por que a acupuntura funciona? Ladan explica que as circunstâncias externas além do seu controle podem configurar seus níveis de ansiedade e a acupuntura consegue fazer seu corpo voltar a ter o controle.

“Nós estamos constantemente sob o estresse e pressão para ter um bom desempenho, o que pode causar transtornos e outros problemas de saúde mais sérios”, explica Hsu. “A acupuntura é uma excelente manutenção. Ela ajuda uma vida pressionada virar uma vida mais prazerosa, com mais qualidade”.

Como a acupuntura funciona? Pesquisadores da Universidade de Georgetown usou estudos de laboratório para demonstrar que a acupuntura diminui a produção dos hormônios do estresse pelo corpo. As descobertas foram publicadas em abril de 2013 na revista da Endocrinologia.

Alguns procedimentos funcionam 100% das vezes. Isso inclui a acupuntura, mas ela tem benefícios que tratamentos convencionais, como meditação e psicoterapia, não tem.

Efeitos colaterais, como tontura, são mínimos na acupuntura, ao passo que remédios prescritos podem ter efeitos colaterais sérios e podem também levar à dependência.

Ao contrário das terapias de aconselhamento, pessoas tratadas com acupuntura frequentemente veem resultados logo na primeira sessão, e os resultados melhoram a cada tratamento subsequente.

Seus primeiros passos para superar a ansiedade e pânico estão aqui.

Hsu explica que a acupuntura ajuda particularmente pessoas que querem limitar ou parar o uso de remédios, prescritos ou não. Como a acupuntura regula o equilíbrio químico do corpo naturalmente, a acupuntura pode até prevenir a necessidade de medicamentos.

Começando Com Acupuntura

Quando se trata de começar com a acupuntura, você não tem nada a perder. Com um acupunturista certificado, os riscos são quase inexistentes e imensamente recompensados pelos potenciais benefícios.

A maioria dos pacientes relatam que passam a dormir melhor e passam a ter uma sensação mais forte de bem estar geral depois das primeiras sessões.

Se você já está recebendo tratamento para ansiedade, adicione a acupuntura como uma alternativa. Se você notar que está funcionando para você, você pode falar com seu médico sobre a possibilidade de parar com os medicamentos.

Mas primeiro, entre em contato com seu plano de saúde para descobrir se ele cobre algum acupunturista na sua região.

Caso positivo, converse com seu acupunturista. Faça perguntas e discuta abertamente sobre um plano de tratamento para sua ansiedade especificamente.

Escreva nos comentários as perguntas que você vai fazer, para ajudar os outros visitantes.

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