Acabe HOJE com os sintomas que você está sentindo

28 Sintomas Da Síndrome Do Pânico

A síndrome do pânico pode ser um transtorno debilitante, com sintomas estão extremos que quem sofre de pânico pode acreditar que está sofrendo com algo muito pior do que um simples transtorno de ansiedade.

De fato, a síndrome do pânico imita vários problemas de saúde sérios, incluindo:

  • Ataques cardíacos
  • Tumores cerebrais
  • Esclerose múltipla

Milhares de pessoas vão parar no hospital todos os anos depois do seu primeiro ou do seu pior ataque de pânico, acreditando que algo muito sério está acontecendo. Às vezes o ataque de pânico é tão forte que a pessoa pensa que vai morrer.

Mas a verdade é que estas pessoas estão simplesmente sofrendo um ataque de pânico, uma avalanche de ansiedade tão extrema que causa sintomas físicos severos.

Acabe com os sintomas da síndrome do pânico em questão de minutos usando estas estratégias simples…

Causas Dos Sintomas Da Síndrome Do Pânico

Uma das primeiras perguntas que as pessoas fazem é porque algo como a ansiedade pode causar esses tipos de sintomas. Afinal, não é a ansiedade que deixa a síndrome do pânico insuportável, e sim as sensações físicas reais que dá a impressão de que tem algo muito errado com sua saúde.

Os ataques de pânico são muito complexos, e suas causas não são totalmente conhecidas. Mas as razões mais comuns que faz a síndrome do pânico causar sintomas físicos incluem:

  • Hiperventilação. A principal causa dos sintomas da síndrome do pânico é a hiperventilação. Ela pode ser causada pela respiração rápida, respiração profunda ou rasa. A hiperventilação é tanto uma causa quanto um sintoma da síndrome do pânico.
  • Estresse extremo. Os ataques de pânico representam um estresse extremo. O estresse extremo faz seus hormônios ficarem desequilibrados, aumenta seus batimentos cardíacos, causam náusea e muito mais.O estresse pode pressionar os órgãos, afetar a respiração e causar um grande número de sintomas físicos.
  • Psicossomático. Alguns sintomas são simplesmente causados pela mente. Não é totalmente claro como a mente causa estes sintomas, algumas pessoas esperam por um sintoma, e acaba sentindo, enquanto outras pessoas descobrem que seus cérebros simplesmente criam os sintomas durante o ataque, mas estes sintomas não tem causa física direta.

Finalmente, outro problema que afeta pessoas com síndrome do pânico é a hipersensibilidade. Isso ocorre quando você passa por uma sensação normal, ou quase normal, e essa sensação “parece” ser muito pior.

Por exemplo, experimentar uma quantidade normal de dor na perna, mas parece que sua perna foi cortada. Isso é comum em pessoas com síndrome do pânico.

Sintomas Dos Ataques De Pânico

Os ataques de pânico podem causar sintomas incrivelmente estranhos. Algumas pessoas não consegue engolir, ou tem a impressão de que a língua foi engolida.

Outras pessoas sentem como se suas pernas ou braços querem se movimentar involuntariamente. Estes não são os sintomas mais comuns, mas ainda podem afetar pessoas com síndrome do pânico.

Porém, os sintomas mais comuns incluem:

Sintomas de um ataque de pânico - Infográfico

Sintomas de um ataque de pânico – Infográfico

Quer mostrar este infográfico no seu site?

E Uma Lista Detalhada Com 28 Sintomas da Síndrome do Pânico:

  • Palpitação no coração ou batimentos cardíacos acelerados
  • Pressão no coração ou sensação de estar sendo pressionado
  • Dores no peito, geralmente pontiaguda e perto do coração
  • Ondas de calor e suor
  • Dificuldade de respirar, como se você não conseguisse puxar todo o ar
  • Tontura e sensação de desmaio
  • Dificuldade de pensar, como se seu cérebro não estivesse funcionando corretamente
  • Fraqueza, queimação, dormência ou formigamento nos braços, pernas e mãos
  • Dificuldade de ficar de pé
  • Queimação por toda a pele
  • Sensação de estar prestes a morrer, ou que o mundo está prestes a acabar
  • Dificuldade de se concentrar em qualquer outra coisa além dos seus sintomas
  • Sensação de precisar fugir ou de uma ambulância
  • Dificuldade de ouvir, como se o ouvido estivesse entupido ou zumbido no ouvido
  • Arroto, inchaço ou outras formas de gases.
  • Sensação de precisar expandir o peito
  • Mudanças nas vistas e na claridade
  • Medo avassalador
  • Despersonalização ou sensação de estar fora de si
  • Náusea, geralmente com dor ou desconforto no estômago
  • Pressão na cabeça, possivelmente com dor de cabeça
  • Dificuldade de segurar a cabeça
  • Sensação de precisar ir ao banheiro

Nem todo mundo passa por todos esses sintomas a cada ataque de pânico. Além disso, sentir esses sintomas não quer dizer que um ataque de pânico está prestes a acontecer, mas estes são alguns dos sintomas mais comuns que podem acontecer durante um ataque.

Outros Sintomas Da Síndrome Do Pânico

Outros Sintomas Da Síndrome Do Pânico

A síndrome do pânico não causa ataques de pânico apenas. Ela também causa outros sintomas que podem ocorrer a qualquer momento durante o dia.

Estes sintomas não são necessariamente parte de um diagnóstico de síndrome do pânico, mas eles podem ocorrer se a pessoa já sofre de síndrome do pânico:

  • Medo do ataque de pânico. Muitas pessoas têm medo constante de desenvolver mais um ataque de pânico. Em alguns casos, este medo pode na verdade causar outro ataque de pânico.
  • Agorafobia. Agorafobia é quando sua síndrome do pânico é tão grave que você começa a ter medo de sair de casa. Geralmente as pessoas recebem o diagnóstico de síndrome do pânico “com” ou “sem” agorafobia.
  • Ataque de pânico com sintomas limitados. Isso é quando você começa a sentir alguns dos sintomas da síndrome do pânico, mas eles nunca se desenvolvem até um ataque completo. Pode ser que você parou o ataque com sucesso ou ele simplesmente não se materializou.
  • Sintomas de estresse. A síndrome do pânico coloca tanto estresse no seu corpo que não é incomum sentir vários sintomas do estresse no decorrer do dia. Isso inclui dores nas pernas, fraqueza nas pernas, fadiga, um pouco de náusea, entre outros.
  • Ansiedade com relação à saúde. Como um ataque de pânico parece ser um problema de saúde, muitas pessoas desenvolve a ansiedade em relação à saúde. Elas começam a se convencerem de que algo está errado, e começam a pesquisar os sintomas na internet e marcar consultas com mais frequência do que o necessário.

A síndrome do pânico também pode causar sintomas da ansiedade generalizada quando nenhuma ansiedade está presente. Isso geralmente contribui para a ansiedade em relação à saúde, consequentemente deixando você mais propenso a sofrer ataques de pânico.

Livre-se hoje mesmo de TODOS os sintomas sabendo exatamente o que fazer. Descubra aqui.

Considerações Importantes Sobre Os Sintomas Da Síndrome Do Pânico

É sempre uma boa ideia falar com seu médico se você está preocupado com alguma coisa na sua saúde.

Só um médico poderá assegurar que seus sintomas não são causados por algo mais sério do que a síndrome do pânico. Porém, é importante considerar o seguinte:

  • A sua reação piora os ataques. A maneira como você reage aos ataques de pânico podem piorá-los. Procure formas de se distrair para não pensar muito no pânico.Pode ser difícil fazer isso, mas as distrações não vão deixar seus próprios pensamentos e reações amplificarem sua síndrome do pânico.
  • Não declare como certo que você está prestes a ter um ataque. Quando você sentir um sintoma, lembre-se que os sintomas não criam o ataque automaticamente. Os sintomas podem ser causados pela ansiedade generalizada, respiração ou até mesmo por nada.Porém, se você assumir que um ataque de pânico está a caminho quando você sentir um desses sintomas, você vai na verdade aumentar a probabilidade de ter um.
  • Você não morre por causa de um ataque de pânico. É especialmente importante lembrar que um ataque de pânico não vai matar você. Você não consegue morrer de ansiedade.Isso é importante porque você tem que aprender a não ter medo dos ataques se quiser superar sua síndrome do pânico. Se você tentar ao máximo evitar os ataques, você provavelmente vai ter um porque você estará sempre pensando neles.Se você aceitar que você tem síndrome do pânico e continuar com sua vida normalmente, ficará mais fácil superar a síndrome do pânico.

Os sintomas da síndrome do pânico podem ser assustadores, e se não for tratada, sua síndrome do pânico pode dominar sua vida.

É possível se livrar desses sintomas, usando estratégias desenvolvidas especialmente para eliminar os sintomas físicos e mentais específicos da cidade e da síndrome do pânico.

Você sente 4 ou mais dos sintomas listados acima? Quais?

23 comentários… add one

  • Todos os dias sinto uns calafrios, suor, que me deixa super preocupado porque não sinto dor nenhuma só enjoos, agitação e as vezes parece que meu corpo quer se mover sozinho.

  • Sinto tudo isso relacionado que esta escrito…
    E orrivel…
    Precisso de ajuda…

  • Acordo assustada frequentemente , tendo a impressão que estou morrendo, sempre gritando e pedindo ajuda a Deus ……o coração acelerado….Sera a síndrome do panico?

  • Formiga mentor nos pés mãos choro constante tristeza fraqueza nas perna medo de ir e vir desânimo a 15 anos atrás tive uma síndrome que sai de orbitra e até hoje vivo com medo e além de tudo me tornei sedentária engordo emagreço tenho vomito quando tou ansiosa ta horrivel 😢😢

  • Eu tenho todos esses sintomas e mais dores nos braços e muito mais muito medo de morrer… meu Deus não sei mais o q faço😢😢😢

  • Sofrer de ansiedade é mt dificil, não só psicologicamente, como fisicament..esse sintomas , trás medo de ter alguma doença ou de morrer…não aguento mais..😧😭

  • Dieta de baixo índice glicêmico e excluir álcool é a chave de tudo!
    Experimentem… com 1 mês vcs estarão normais novamente.
    Isso nada mais é do que hipoglicemia reativa.

    Sou hipoglicêmica e essa foi minha cura! 😉

  • sinto todos esse sintomas inclusive sinto muita tonteira enjoo constante calafrios tremedeira,sinto tensão muscular do na nuca insonia sinto meu corpo como se quisesse saltitar ,sinto um no na garganta coração acelerado enfim são horriveis esses sintomas ja sofro ha 2 anos de sindrome de pânico janão aguento mais tomar fluoxetina e amitropilina .

  • Sinto tudo isto, vou psiquiatra e não consigo tomar os remédios, por causa pressão, estou sofrendo muito…

  • Eu sofria com a síndrome do pânico, tinhas todos os dias ataques,comecei a tomar alguns remédios e depois de um tempo ela foi diminuindo até que parei de ter ataques de pânico

  • Eu não consigo sair de casa tenho medo de sair na rua cinto que alguém vai me pegar meu coração acelera toda vez que penso em sair na rua

  • Sempre sofri dessa sindrome. Evitava filas e aglomerações, festas a não ser se eu estivesse acompanhado de amigos ou parentes. Quando sentia as queimações da face e suor excessivo das mãos e pés,dava vontade de sair correndo pra casa ou onde não existisse pessoas. De algumas semanas pra cá , venho sentindo calafrios, tremores, sensação de desmaio ou achando que vou morrer. As vezes vou no P.A. medir pressão e outros exames, mas tudo está OK. Os médicos dizem ser apenas estresse. E agora só de pensar que pode acontecer novamente ja começa a ansiedade. Sinto meu coração batendo constantemente, até os pelos do braço mexendo quando arrepia ou sentindo o vento.

  • Tenho 12 anos e tenho ataques frequentes e apresento todos esses sintomas e muitos outros, sinto também:
    -sensação de bola na garganta
    -dificuldade para falar, mexer os dedos das mãos e as pernas
    -dores psicologicas
    De dois em dois anos tenho ataques frequentes de pânico chegando a ter cerca de dois ou três ataques por dia

  • Pessoal a vida é curta para de ta pensando nessas coisas, vão viver! Ter problemas todos temos, viva a vida intensamente que toda a ansiedade, tudo vai embora! se preocupem com coisas importantes, ninguém morre de síndrome do panico eu não morri e hoje não tenho mais nada…Ame, corre sinta!

  • Tenho síndrome do pânico mas o que está me ajudando são as testemunha de Jeová por meio delas conhecir o nome do meu criador que é Jeová e ele esta me dando paz mental e isso me ajudar de mais e isso está me recuperando entao a melhor pessoa que pode nos ajudar e o nosso criador Jeová. Faça todos isso terão a certeza que irão melhorar. Peça estudo da biblia para as testemunhas de Jeová!!!!!!

  • Oi!!! Sou Claudnéia, tive um problema com o meu filho em 2015, e desde de então comecei com crises de muito medo, eu não sair de casa por um mês, e ao mesmo tempo achava que alguém me perseguia que ia me mantar, dores por todo o corpo,só ficava com as portas e janelas trancada, e só ficava trancada! Desde então já estou na quarta crise, mas foi nessa semana que descobrir que era uma crise de sidrome do pânico, eu não saindo de casa pra quase nada, tenho dores em todo corpo( na barriga, estômago, juntas, cabeça), tudo começou novamente quando à minha avó infartou, há um mês, a partir daí à minha vida parou novamente, e o pior é que estou me recuperando de uma cirurgia no joelho, e até com a fisioterapia eu parei essa semana!!!

  • estava dormindo e acordei totalmente asfixiada um desespero total achando que ia morrer foi horrível.

  • Nossa sinto tudo isso é mais um pouco, tem horas q acho q estou pra morrer pq tenho algo muito sério, aí quanto mais sinto essas coisas mais vem coisas na minha cabeça pensamentos horríveis penso só coisa ruim a cada sintoma q tenho o que faço me ajuda to mau. Já tomei os remédios pra ansiedade mas parei tem um tempinho e não tomei mais pq tinha melhorado…

  • Artigo bacana! Bem completo na questão dos sintomas. Conforme fui lendo imaginei que seria apresentado alguma forma de lidar com estes sintomas… Um forte abraço!

  • Eu não aguentoooooooo mais, não sei se é ansiedade ou síndrome do pânico. Parece que vou morrer, meu corpo trava, fica mole, dá uma sensação de formigamento, e fica latejando… tem hrs que penso que é algo mais sério

  • Nem dormir mais eu consigo, e ainda fico acordando no meio da madrugada.

  • Oi boa noite meu nome é a ariana tô começando tudo de novo com essa sidrome do pânico muita falta de ar cabeça pesada e sensação de desmaio fico com muito medo de morrer e deixar minha filha só Deus pra ajudar agente presizo de ajuda não aguento mais

  • Boa noite!
    É extremamente difícil lidar com isso, estou em meio a uma crise agora é minha sensação era de que eu ia infarta, é horrível que Deus me ajude, pq é uma sensação muito difícil de controlar, as vezes eu sei lidar, as vezes ela é mais forte, que eu preciso me levantar e sair andando pela casa, se não eu pioro deitada e quieta, os sintomas são diversos, e vem todos de uma só vez, o mais difícil é saber que seu corpo luta contra ele mesmo, pra.tentar avisá-lo que está tudo bem, que vai passa, relaxa, isso é uma crise, gente que coisa mais horrível, eu descobri que tinha com 15 anos e hoje eu tenho 24anos é tão doloroso conviver com a síndrome do pânico e a ansiedade 😭

Leave a Comment