O álcool é uma droga confusa. De um lado, o álcool causa danos no seu corpo, especialmente se você beber demais. Por outro lado, o consumo moderado de bebidas alcoólicas tem mostrado ser seguro e até saudável, de acordo com pesquisas recentes.
É difícil considerar o álcool algo ruim, sem saber o quanto uma pessoa bebeu ou se o estilo de vida dela está danificando sua saúde física ou psicológica.
Quem Tem Síndrome Do Pânico Pode Beber?
Quando você tem síndrome do pânico, o álcool pode sim ter uma influência negativa. Quem sofre de síndrome do pânico, sofre de um transtorno que pode ficar bem pior se essa pessoa está sob o efeito do álcool.
Seja um caso de superação e livre-se hoje mesmo das crises de ansiedade e pânico com estas estratégias simples…
Até mesmo uma única dose de destilado pode disparar ataques de pânico ou ataques de ansiedade, se a pessoa ter alta predisposição a ter ataques de pânico.
A Síndrome Do Pânico Pode Ser Controlada
Embora o álcool possa piorar o pânico, o álcool em si não causa um ataque de pânico sozinho. Em outras palavras, mesmo se você parar de beber álcool, você ainda vai ter síndrome do pânico, você só vai eliminar uma das causas, que é o álcool.
Você pode acabar com sua síndrome do pânico se escolher um tratamento adequado e eficiente para você. Os melhores tratamentos são aqueles que se baseiam na raiz do problema, e não dos sintomas.
Como O Álcool Influencia Na Sua Síndrome Do Pânico
O álcool não causa ataques de pânico diretamente, de maneira que pessoas com síndrome do pânico sofrem ataques de pânico com ou sem álcool.
Porém, o álcool pode disparar outras coisas que causam pânico. Existem várias razões para isso que vão ser discutidas abaixo, mas o que é importante lembrar é que se você sofre de síndrome do pânico, você sofre de um problema conhecido como hipersensibilidade.
A hipersensibilidade é quando uma pessoa é tão sensível às mudanças no corpo, que elas reparam nessas mudanças o tempo todo. Todo dia você passa por pequenas dores, mudanças no ritmo cardíaco, etc.
A maioria das pessoas mal notam essas mudanças, ou deixam passar como se não fossem importantes.
Quem sofre de síndrome do pânico, no entanto, está sempre reparando nessas mudanças, e quando achar que algo está muito errado, mesmo sendo uma coisa absolutamente insignificante, isso causa uma enchente de ansiedade que pode levar a um ataque de pânico.
Algumas das formas como o álcool pode contribuir para ataques de pânico incluem:
- Desidratação. Um problema muito comum com todas as formas de ansiedade, incluindo síndrome do pânico, é a desidratação, especialmente quando é resultado de consumo exagerado de bebidas alcoólicas.O álcool é conhecido por ser diurético, que faz você urinar com mais frequência, desidratando seu corpo. Cada vez que você bebe uma dose de destilado ou uma lata de cerveja, você urina até duas vezes mais água, água que é tirada de outras partes do seu corpo.A desidratação causa uma série de sintomas que podem piorar sua ansiedade, e causar sensações físicas que disparam ataques de pânico.
- Sintomas parecidos com um resfriado. Durante uma ressaca, o álcool pode causar sintomas parecidos com um resfriado, incluindo dores por todo o corpo. O interessante é que a ressaca não dispara um ataque de pânico como muitos pensam, porque sua mente consegue “explicar” os sintomas.
- Tontura e batimentos cardíacos acelerados. Enquanto você está bebendo (e às vezes depois de beber), o álcool pode causar sensações de tontura, palpitações no coração e outros sintomas que causam ataques de pânico, especialmente se você já é naturalmente ansioso.
- Funcionamento desordenado do corpo em geral. O álcool também simplesmente faz partes do corpo operar de maneira desordenada e fraca, especialmente os hormônios. Quando o corpo passa por estresse físico, ele também tende a experimentar estresse mental, e esse estresse mental se traduz em um aumento nos ataques de ansiedade.
- Erros estressantes. Finalmente, quando você bebe, muitas vezes você comete erros imperdoáveis. Para alguém sem síndrome do pânico, estes erros podem ser estressantes, mas não causam impacto em suas vidas.Já para quem tem síndrome do pânico, esse estresse é adicionado aos outros estresses que você já sofre, e deixa você mais propenso a sofrer um ataque de pânico mais tarde.
Portanto, apesar do álcool não ser uma causa direta de um ataque de pânico, ele afeta as partes da mente e do corpo que mais tarde podem contribuir para o desenvolvimento da síndrome do pânico.
Tentando Tratar Sua Síndrome Do Pânico Com Álcool
Outro problema entre a síndrome do pânico e o álcool é que você pode querer beber para se auto medicar. Quando você sofre de síndrome do pânico e ansiedade, isso implica que sua capacidade natural de lidar com o estresse está comprometida.
Seus primeiros passos para superar a ansiedade e pânico estão aqui.
Você precisa reconstruir sua capacidade de lidar com seu estresse e ansiedade, para poder curar sua síndrome do pânico.
Mas quando você usa o álcool com uma frequência cada vez maior, seu cérebro começa a se acostumar com o álcool como forma de lidar com sua ansiedade e estresse, e vai perdendo cada vez mais sua capacidade de lidar com o pânico.
Eventualmente, quando você não beber álcool, você pode acabar sofrendo ataques de pânico com mais frequência do que antes, especialmente se você bebe todo dia. Esse é um problema adicional causado pelo consumo de álcool.
Você Precisa Parar De Beber?
Seria forçar demais dizer que você precisa parar de beber totalmente. Sua síndrome do pânico não será curada se você parar de beber, e beber também não garante que você terá ataques de pânico. Com moderação, o álcool não vai contribuir muito para o seu problema de síndrome do pânico.
Mas o risco existe, razão pela qual não é aconselhável beber álcool se você está passando por crises de síndrome do pânico no momento. O álcool é uma droga como qualquer outra, e qualquer coisa que afeta seu corpo negativamente, tem o potencial de contribuir para o seu problema de ansiedade e pânico.
Independentemente de você beber álcool ou não, sua síndrome do pânico precisa ser tratada separadamente.
Cortar o álcool vai ajudar, e deverá reduzir a probabilidade de você ter o próximo ataque de pânico, mas o álcool por si só não vai tratar sua síndrome do pânico completamente.
Com que frequência você bebe? E quais são seus sintomas?
Bom dia .meu problema é medo .Estou com medo de ficar sozinho .Depois De morte de um amigo meu .tenho a sensação de que acho que vou ver ele .qualquer barulho já me deixa com medo .aí vem aquela dor no peito aceleração no coração essas coisas ..me de uma solução por favor.obrigado
Não sei o que dizer por que passa várias coisas na minha cabeça como um simples tapa dado,não sei justificar.
Mais são coisas extremamente negativas incluindo sintomas esquisitos, coisas que eu nunca senti e tenho a sensação que não sou o mesmo desdo dia 20/08/2015 minha vida não foi a mesma realmente.
Não sei oque fazer nessa situação tão desagradável, por que eu tinha uma vida completamente diferente doque a que eu vivo hoje.
Fico desesperado por que eu não sei oque ta acontecendo.
tenho panico a 12 anos, é horrivel,todo dia acho que vou morrer, mais ainda sim tenho fé que tudo vai dar certo
Só curo minha ansiedade e pânico , bebendo, e muito . Fico normal bêbado, quando vai passando o efeito , os sintomas começam novamente , só começar a beber de novo começa a melhorar. Oque está acontecendo?
já tive duas crises de panico mais hj consigo controlar, mais após uma bebedeira só de cerveja , pois não tomo outro tipo de bebida, acordo inseguro, pensamentos negativos , deprimido sem vontade de não fazer nada… muito estanho, sensação de desmaio etc,…gosto muito de tomar uma cervejinha , mais estou ficando triste por esses sintomas estranhos já começo a beber pensando o que vou sentir no dia seguinte…
Oque acontece comigo eh respiração, nao consigo respirar a fundo, fadga, pensamento negativos, mto medo da morte, sempre pensando na morte… comecei a reparar que sempre depois que bebo, logo na noite de dormir, dia seguinte… a respiração fica pior, sintomas fica mais forte… e a maneira de beber é muita, muitas doses, todo tpow… pod acontecer de coratar a bebida e parar com isso?
Eu tenho SP só estou bem pq pesquiso muito na net sobre o assunto. enfim sinto muitos sintomas mais controlo só fico mal mesmo quando exagero na cerveja no outro dia fico mal.
Venho sofrendo sobia social nos últimos anos. Hoje em dia se alguém ligar pra mim para eu ir pra alguma reunião.. não consigo ir se eu não beber alguma coisa.. Quando bebo 2 serveja já fico a vontade.. Estou vivendo assim.. não consigo fazer alguma coisa socialmente sem beber alguma coisa..
Um dia desses estava sentado no banco para ir pra o cash.. e um conhecido sentou do meu lado e começou a conversar comigo.. naquela mesma hora comecei a ter uma crise de falta de ar.. mãos e pés soando.. tremor nor corpo.. e mãos.. desconforto psicológico e fisiológico.. a única coisa que queria era sair do local… a minha senha estava chegando para ser atendido.. E mesmo assim sair do local… deixei o rapz que estava conversando comigo no vácuo.. Certamente ele acho que eu estava doido.. Sair imediatamente e fui comprar uma dose de alguma bebida quente.. tomei e voltei para o local.. Quando voltei o rapz.. já não estava… porém eu já estava super bem.. até mesmo aberto para uma conversa com qualuer um que se aproximasse. Estou muito preoculpado com isso..
MEU SINTOMAS SAO IDENTICOS AO DO WELLIGTON! RESPIRAÇAO MUITO OFENGANTE,FADGA E ACHO QUE VOU TER UM ATAQUE DO CORAÇAO,MEDO DE MORRER ETC! COMO CURAR ISSO?
Oque acontece comigo eh respiração, nao consigo respirar a fundo, fadga, pensamento negativos, mto medo da morte, sempre pensando na morte… comecei a reparar que sempre depois que bebo, logo na noite de dormir, dia seguinte… a respiração fica pior, sintomas fica mais forte… e a maneira de beber é muita, muitas doses, todo tpow… pod acontecer de coratar a bebida e parar com isso?
Eu todos os dias sinto dores no lado esquerdo do coração de vez em quando já superei aqueles pensamentos de morrer mas as vezes ainda estão cá mas ja controlo respiração acelarada descontrolo dos músculos da barriga e pulmoes este problema pode ser controlado eu já controlo estes ataques muito bem e não tomo medicação para o nervosismo para quem pensa que vai morrer todos os dias simplesmente quando isso acontece temos que deixar o pensamento fluir ” quando acontece não lutar contra o pensamento mas sim deixa-lo fluir e rezar muito e estarmos sempre com Deus e rezar e pedir lhe ajuda sempre é mais importante estar em paz com nos próprios ” força para todos !?
Eu tenho sindrome do pânico há 1ano e 8 meses e desde então nunca mais consumi nenhum tipo de bebida alcóolica. Não me sinto bem quando bebo,tenho crises. Não sei mais o que fazer pois sinto falta de me divertir e beber novamente.
pessoal tudo isso é uma construçao da sua mente. fica tranquilo e procure um psicologo para te ajudar. sou psicologo e tenho varios pacientes com panico e ja estao completamente sarados. meu fone 67 99219 2674
Tenho problemas com ansiedade e sinto falta de ar , compressão no peito e sensação de estar doente sempre que tomo álcool . Só tive uma crise de pânico mais esses sintomas persistem oq me deixa preocupado já que sou etilista de fim de semana ! Oq devo fazer para me livrar destes sintomas ? Agradeço desde já pela ajuda
Tomo uma taça de vinho todas as noites, tenho notado certa melhora em meus ataques de ansiedade e em minha SP. Conforme relatado por outros colegas, eu também tenho problemas para dormir na noite seguinte a uma “bebedeira”, é comum eu passar a noite em claro, tentando lutar contra uma forte ansiedade e vários pensamentos negativos. Por isto, tenho evitado o consumo elevado de álcool.
Tenho síndrome do pânico ha muito tempo,já fiz dois tratamento o primeiro durou 8meses e fiquei alguns anos sem sentir nada.Mas em 2005 voltei a sentir os sintomas novamente ,dai fiz outro tratamento q durou 2 anos ,hoje me sinto bem melhor e consigo controlar os sintomas, quando sinto q vou ter um ataque de panico simplesmente falo pra mim mesma q logo vai passar e logo passa,mas só consegui esse controle depois de ler muito sobre o assunto e depois do meu ultimo tratamento. Hoje tenho uma vida normal,mesmo q ainda de vez enquando tendo ainda alguns sintomas, mas hoje consigo controlar.Espero q sirva de incentivo o meu depoimento.
O que acontece comigo é que se hj eu bebo fico bem, mas depois de dormir , acordo com paranóias, pensamentos de morte, tanto morte minha como das pessoas que amo, já fico imaginando o que farei se elas morrerem , os pensamentos vão consumindo, até chegar num estágio que parece que vou ter um treco . Eu tento controlar , mas não consigo, só para qdo tomo algum ansiolítico . Sempre que acordo depois de beber , fico revendo todas manhãs atitudes, se fiz algo que faça com que as pessoas falem mal de mim, algo que possam dizer que sou louca… É um inferno. Que remédio seria bom pra tratar isso que eu sinto, pq ansiolítico é um paliativo e não um remédio pra tratar a longo prazo! Obrigada
Idem ao Jonny
Me sinto como o Jonny
Realmente e um inferno tambem não aguento mais penso so na minha morte tenho um medo horrível de morrer penso 24 h por dia
Olá pessoal e bom poder compaatilhar o que sentimos a 1 e 3 meses atrás tive uma crise de labirintite que fui parar no hospital pensei que ia morrer minhas mãos e barriga formigando e contorcendo pensei que ia morrer coração disparado e muito medo depois desse dia minha vida n foi mais a mesma todo dia me sentia muito mau medo de morrer muitos sintomático estranho falta de ar,coração disparado,tontura ao andar,sentir que estou postando em um buraco e horrível n consigo pensar em coisas positivas só em negatividade isso está afetando até meu trabalho,formigamento nas mãos e braços,sentir que n respiro direito todo tempo fico puxando ar e horrível n sei mais o que fazer diz tratamento com sertralina 1 e meio e resolvi parar hoje tomo seakalm mais ainda tenho a ataques quase todos os dias e horrível n desejo isso a ninguém que Deus nos ajude a se libertarmos desse mau obg a tdsss
Sinto todos os sintomas narrados pelos amigos e quando bebo fica uma coisa de doido.em especial quando passa o efeito da bebida,antes de passar o efeito sou um super homem,mas quando passa o mundo desaba.sinto falta de ar com frequência,arritmia,deprimido,humildizinho achando q vou morrer.sentimento de culpa e arrependimento
Boa dia pessoal a uma semana to sentido todos esses sintomas que eu vi no depoimentos de todos vcs na primeira vez tinha bebido a semana inteira certo dia acordei com uma sensação de falta de ar, o peito apertado,coração batendo muito rapidamente e o corpo todo tremendo por causa do nervosismo achando q ia morrer tomei um calmante e melhorei mas dela pra ca fico achando q vai acontecer direto e sentindo os sintomas e quando eu bebo ou fumo não acontece nada, mais no outro dia acontece! mas ai eu consigo mais ou menos controlar mas se alguém comenta sobre o assunto, fica querendo acontecer ou acontece denovo.
Procurando te uma vida normal fazendo exercícios fisicos emfim uma vida quase normal mais sinto esses sintomas o dia inteiro sera q to com ansiedade ou panico?
Galera, eu tive SP que desencadeou todos esses medos , ainda sinto, mas sabe o que eu tenho feito e tem funcionado muito… E deixar rolar. Marca no relógio e aguarde de 10 a 30 minutos que vai passar e enquanto isso se distraia com alguma coisa, a minha distração são vídeos de comedia, indico o Parafernalha.
Tenha um amigo com quem possa falar também, é bom se sentir seguro sabendo que tem com quem contar
Tenho transtorno de ansiedade, devido a isso acabo tendo ataques de pânico, a pressão fica oscilando, tenho calafrios, palpitações, visão embaçada, medo de morrer, enlouquecer,será que é possivel me curar desse transtorno.
Tive síndrome do pânico em 2014 e sempre tenho crises de falta de ar eu sempre gostei de beber cerveja e nunca aceitei que tinha que parar mas devido às crises piorarem abri mão da bebida no começo não foi fácil luto muito contra isso porque eu tinha um prazer imenso na bebida
Gente, o que vcs tem é hipoglicemia reativa! Só que nenhum psiquiatra vai dizer isso a vcs pq antidepressivos e ansiolíticos geram dinheiro pra indústria farmacêutica e o bolso deles.
Uma dieta para hipoglicemia reativa e a exclusão de álcool na vida de vcs vão ser a cura de tudo!
Façam o teste, com um mês vcs se sentirão normais novamente.
PS: sou hipoglicêmica e passei um ano tomando Sertralina tratando síndrome do pânico, ansiedade e depressão, quando parei a medicação voltou tudo de novo… Só com uma dieta de baixo índice glicêmico e uma alimentação saudável foi capaz de me curar. Boa sorte a todos!
Olá boa vejo aqui que não estou sozinho, eu sem beber fico com crises mais consigo controlar, com bebida eu não tenho porém durmo na ressaca é um dia todo passando mal sempre achando que vou morrer! É um desespero muito grande eu fico ruim o dia todo nada me acalma.
Boa noite!Estava tomando anti depressivo e evitando bebida porque no dia seguinte é a pior sensação do mundo.Como estou viajando e não consegui comprar meu medicamento… estou sem tomar há três dias e começando a me sentir sensível,irritada…Fico com corpo formigando.Pra amenizar essa sensação procuro fazer atividade física.Porem decidi beber pra passar o stress,fiquei pior no dia seguinte.Com síndrome do pânico,corpo formigando e sem vontade de sair do quarto,me sentindo a pior pessoa do mundo.Fico assim por 2 dias e depois passa.Mas dessa vez o formigamento continua já tem três dias, to ficando preocupada.Cheguei a conclusão que não posso mais beber.Entao vou continuar minha alimentação saudável e meus treinos de todos os dias que me faz sentir bem.O único problema disso tudo que estou perdendo a vontade de sair pra pubs,baladas…?.Nao e fácil mas sempre procuro uma forma pra distrair sem álcool e vai ser assim sempre.Um conselho que dou pra vcs atividade física e Uma boa alimentação ajuda e muito.E também sempre procurar alguma distracao.
Bom dia,
Estava procurando uma resposta para minha ansiedade e medo, ao ler o depoimento de todos, notei que meus medos são um pouco diferentes dos relatados, tenho medo dos problemas da vida, e percebi que a maioria das narrativas se referem ao medo da morte…
Já senti medo da morte quando erra criança, hoje com 52 anos me preocupo em viver bem.
As narrativas que li, me ajudaram muito, eu vou tentar contribuir com um simples pensamento que a mim ajudou durante toda minha existência. SE OCUPEM EM VIVER E NÃO EM MORRER…
O TEMPO A TUDO EXPLICA CONFIEM!!!
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Recomendo procurar uma terapia juntamente com uso do medicamento caso seja necessário. O uso só do medicamento pode somente disfarçar os sintomas. Tanto que muitos pararam quando pensam estar bem e acaba reincidindo com os mesmo sintomas. Já é provado cientificamente que ambos ajuda na melhora a terapia e o uso de medicamentos, tanto no transtornos de ansiedade em geral quanto qual outro transtorno ( depressão, toc e etc…). Além disso o terapeuta irá avaliar melhor seu histórico de vida seu ambiente de convívio e como e onde se inicia os ataques e posteriormente levantar hipótese através do seu relato. E assim, juntamente com você, o terapeuta irá elabora técnica específicas de acordo de cada um de vocês para melhora do comportamento problema.
Abraços pessoal!!!
Tenho a 10 anos síndrome do pânico ,acho eu, é oq os médicos disseram.comigo acontece q nao sinto nada quando bebo…mas depois passado o álcool do sangue….já senti de tudo,os sintomas foram dos mais diversos,e hj em dia qndo vou dormir sinto o coracao da uns pulinhos…ai deixo de dormir por causa do medo,passo os dias em claro,e fico mal no outro dia cansado….e tenho os pulos do coração as vezes,as vezes sudorese,mas vezes uma onda de calor percorre meu corpo…tenho 42 anos..as vezes falta de ar…tontura… mas ai qndo estou bebendo nem lembro q tenho isso….
To agora tomando a porra de uma cerveja, mas num é porque eu num consiga controlar essa merda(Sindrome do Panico) sem ela não, cheguei aqui só pela curiosidade pra sabe se a cerveja iria piorar os sintomas, mas vejo que geralmente usa-se a mesma pra controlar os sitomas, o que na realidade é uma furada pois isso seria apenas uma fuga para o problema. To tomando uma gelada mais bem gelada mesmo até antes de ver as postagens de vocês eu achava que tinha apenas uma ansiedade acima da.média, mais agora vejo que estou com essa tal de SP.
Eu sofro com ansiedade a alguns anos, e a alguns meses de crise de pânico, e piora depois de beber, gosto de tomar cerveja, mas percebi que piora com a ressaca, e depois de tantos relatos aqui, acredito eu que só dando um basta na bebedeira mesmo.
Me sinto mais confortável, ao ver que mais pessoas passam o mesmo problema que passo, a bebida traz um conforto que faz sumir todos sintomas! Medo da morte, mal estar, sem apetite. Tudo isso some quando bebemos.
Alguém nos ajude por favor?
Bom eu bebia muita cerveja , e só cerveja ,Mas bebia de sexta a domingo e começou a partir desse ano de 2018 me dar fortes crises, de coração acelerando e descontrolado e sensacao qus ele ia parar sempre na segunda feira e na terça feira . Na vdd apos varios dias depois de eu ter bebido e a minha pressão dispara vai para 18/12 em questao de segundos. He estou maneirando mais na bebida e bebo umas cervejas sem alcool para equilibrar . Mas quando eu bebo um pouco a mais 7 latas de cerveja com alcool , dai me volta as crises associada a ansiedade por estar desempregado e varios outros fatores. Acho que tenho que diminur mais ainda a cerveja para me sentir melhor .
Ao ler todos os relatos e opiniões, fiquei um pouco mais aliviado e ao mesmo preocupado com todos. Sei que é difícil conviver com isso, pois passo pelo mesmo problema e sintomas. Comecei com isso em 2004, foi então que comecei tratamento psiquiátrico melhorei por alguns anos, mas de um tempo pra cá comecei a sentir esse efeitos da sp de novo. Percebo que a bebida só atrapalha nessas crises, por isso parei com álcool. Percebi que quando não bebo as coisas melhoram e quando sinto palpitações procuro respirar profundidade segurando o ar nos pulmões por cinco segundos e soltar vagarosamente. Quem me indicou foi um psiquiatra e ajuda no controle. Mesmo assim quando a situação fica fora do contro, tomo 1/4 de ansiolitico e acalma ai volta a normalidade. Que Deus abençoe a todos e que todos alcancem uma cura em nome de Jesus. Ah! Outra coisa que tem me ajudado é o lado espiritual. Seja a igreja que for, Deus acima de tudo. Abraço a todos.
Olha eu vendo todos os comenterrios penssei que só eu sentia essas crises de ansiedade . Quando tomo umas bebidas exageradamente ficava mal pra porra ! com tremores os pés e mão gelando vontade de ir logo no medico mas só que medico toda vez falava isso é coisa da sua cabeça ai fui começando a pensa sempre positivo não fica me iludindo com penssamentos bobos ai hoje me sinto curado , no outro dia só relaxa a mente com suco de maracuja e procura se destrair com algo pra não fica de mente vazia penssando besteira .
Realmente só quem passa por esse desconforto de ansiedade, insegurança, medos e pânicos sem um motivo concreto pode entender, mas como todos disseram o álcool está sempre presente seja em pequenas ou grandes quantidades, cheguei a conclusão de que não vale a pena o consumo pra quem sofre tanto com esses efeitos colaterais, não de o primeiro gole, se trata de puro veneno pra quem sofre esses desgastes emocionais.
Essa questão do álcool é foda, pois quando ingerido aumenta auto-estima, a sensação de bem estar e relaxa. Mas para que tem problemas de ansiedade como eu se torna um veneno no dia seguinte (nem sempre, mas nunca dá para saber quando vai dar ruim). Ontem tive uma crise, e estava com uma pessoa que confio muito, que acabou me ajudando, dizendo para eu respirar fundo e que era passageiro, que estava tudo bem. Coisas que eu já sabia (não foi minha primeira crise nem a última), mas ali naquele momento foi muito bom ouvir de outra pessoa, nossa mente ás vezes é muito teimosa. Os sintomas já citados acima foram turbilhão de pensamentos negativos, coração acelerado, choro excessivo e minhas pernas não paravam quietas um segundo (estava sentada).
O que eu recomendo para quem passa por isso é procurar um bom psicologo, ele não irá “curar” seu pânico, mas ira te mostrar ferramentas para lidar com essas situações, auto-conhecimento é fundamental, quanto mais você se conhecer melhor você lidará com esses episódios. Para quem toma medicamento vale lembrar que ele é apenas um facilitador, trata apenas os sintomas, serve como uma “muleta” para te ajudar a caminhar sozinho. Enfim resolvi escrever aqui pois após uma crise quis ler um pouco sobre (quanto mais informação melhor) e achei esse site.
Tenho exatamente tudo isso que foi relatado a cima, comecei a fazer um tratamento com escitalopram mas ainda sinto alguns simtomas Só passa quando eu tomo um aprazolam, pelo amor de Deus alguém me ajude não aguento mais passa mal!
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Eu li todos os relatos e realmente tudo é muito parecido. Minha primeira crise foi a 20 anos fiz tratamento por um ano e fiquei bem por mais de 10 anos. Depois voltou de novo e tratamento fiquei bem e agora voltou, ou seja, a gente sempre vai ter. Acho que o segredo realmente é aprender a controlar. Eu também gosto de tomar umas cervejas mas no outro dia fico horrível e arrependida. Se tomar pouco não sinto. Só quando exagero. Boa sorte a todos nós um grande abraço.
Oii vir os relatos de quase todos e achei bem interessante, por que ultimamente isso vem acontecendo comigo, a 2 anos atrás passei por uma situação constrangedora aonde rakearam meu Facebook e fizeram algumas postagens, indecentes então várias pessoas acharam que tinha sido eu msm, desde então venho sofrendo esses ataques de pânico, pensamentos negativos, e o pior de tudo é a fobia social quando estou de ressaca tenho medo até de me espor em público quando estou assim, medo da morte, até quando recebo uma mensagem, ou uma notificação no meu face quando estou assim fico assustado com medo de alguém ter feito o msm comigo, fico muito preocupado, acho que fiz alguma coisa quando estava bebendo e na verdade não fiz, quando a ressaca vai embora parece que não aconteceu nada. Queria saber como fazer para não ter mais isso ter uma vida normal como antes.
Tem muita merda na internet, tomem cuidado, tem gente que so fala pra sacanear. Procure um bom medico e se orientem. Meu medico falou que cerveja, desde que moderado, nao faz mal algum, muito pelo contrario.
Acho que o artigo foi bem claro: Não é o alcool o problema de sua SP, se você tirá-lo, a SP continuará lá. Os depoimentos revelam que o alcool pode sim ser gatilho para a SP, por conta da hipersensibilidade com sintomas. Eu tomo mate (chimarrão) todos os dias, mas tal como o café, o consumo da cafeína é um gatilho para SP, eu não parei, mas há dias que são inevitáveis e o mesmo acontece com o alcool.
De um tempo pra cá sinto isso muito presente , tudo que foi citado a cima … As pessoas acham que é brincadeira nossa só que não é…… Eu tenho crise de SP , quando bebo sou a melhor pessoa do mundo alto estima lá em cima e não me preocupo com nada ,mais no dia seguinte na ressaca as mãos formigas de acordo com os pensamentos ruins e sensação de morte , a qualquer momento acho que vou ter um treco e minha pressão sobe , tremores pelo o corpo , formigamentos nas mãos , falta de concentração , falta de ar .. só melhoro quando vou ao hospital e eles me dão um calmante , aí tudo volta ao normal … Acho isso muito ruim , principalmente porque gosto de beber aos fim de semana !! Isso estar acabando minha vida , tenho até medo de chegar a uma depressão … Preciso de ajuda…
Meu nome é Gabriel,tenho 18 anos e essas crises de ansiedade começaram no dia 25/12/2018.Eu sai pra beber e quando eu voltei dormi e acordei com fortes dores e com medo da morte,tentava lembrar de tudo que aconteceu naquela noite e como eu não conseguia isso me deixava inseguro e meu medo só foi aumentando,e passava na minha cabeça será que contrai alguma doença como AIDS ou será que to com câncer, será que to ficando louco.E por 4 dias eu fiquei sentindo esse mal estar, esse coração acelerado,esse medo,ou seja,essa ansiedade.Após esses dias tava me sentindo bem de novo e até fiz uma viagem,porém,nessa viagem com o calor que tava eu fui bebendo cerveja todo dia por uns 5 dias e eu tava de boa,mas chegou um dia que fui inventar de tomar uma vodka mais forte e no dia seguinte voltou toda a ansiedade.Voltei pra casa e se passaram novamente mais ou menos 4 dias e eu tava melhorando.Aí de boa só que no dia 17/01,há dois dias bebi dois copos de cerveja somente e um microgole de uma cachaça só pra experimentar e no mesmo dia já comecei a me sentir um pouco diferente.Entao ontem dia 18 novamente me deu uma ataque de pânico e ansiedade,espero que daqui 4 dias ou menos passe isso denovo,e acho que eu não vou mais beber por um bom tempo,porque descobri da pior maneira possível que o álcool é um gatilho pra esse meu problema.Enfim, fui vendo os comentários de todos e percebi que todos aqui possuem relativamente os mesmos problemas que eu e que lutam diariamente pra supera-los,após ler todos esses comentários notei que eu não estou sozinho nessa luta e que você que está lendo o meu texto agora também não está.Vamos lutar pra superar esse problema,essa não é uma batalha impossível de vencer, nós só temos que acreditar e ter fé que vamos vencer.
Eu bebo todos os dias, antigamente era só ressaca e um pouco de ansiedade mas depois começou a me dar pânico de parar no pronto socorro, mas consegui controlar tomando cloreto de potássio corta os sintomas na hora, é incrível não parei de beber, não sou médico mas penso que perdemos eletrolitos devido a diurese e o potássio as repõe .
Sofro de ansiedade e panico ja fazem por volta de 7 anos, a primeira vez que começei a sentir foi horrivel, foi traumático, e nesses anos para ca sempre foi oscilando, 1 ano bem, 1 ano mal. Agora estou em um período bem ruim os simtomas vem as vezes, e quando bebo me sinto super bem, mas no outro dia pago onpreço, fico bem mal, parece que tudo que eu temho vai desaba e que algo horrivel vai acontecer. E nao importa se é 1 ou 2 cerveja, ou se é 10, sempre vem os sintomas depois de beber
Sofro de ansiedade e panico ja fazem por volta de 7 anos, a primeira vez que começei a sentir foi horrivel, foi traumático, e nesses anos para ca sempre foi oscilando, 1 ano bem, 1 ano mal. Agora estou em um período bem ruim os simtomas vem as vezes, e quando bebo me sinto super bem, mas no outro dia pago onpreço, fico bem mal, parece que tudo que eu temho vai desaba e que algo horrivel vai acontecer. E nao importa se é 1 ou 2 cerveja, ou se é 10, sempre vem os sintomas depois de beber