Existem muitos tipos de tratamentos alternativos para a ansiedade. Estes tratamentos são usados para ajudar a curar a ansiedade sem as despesas caras da terapia ou sem os efeitos colaterais da medicina moderna.
Um dos tratamentos alternativos mais populares e conhecidos é a acupuntura. As pessoas usam acupuntura para o tratamento e prevenção da ansiedade, e muitos acreditam que ela é uma das práticas mais eficazes para curar a ansiedade para sempre.
Mas será que a acupuntura funciona? A resposta está pouco clara. Este artigo vai explorar a acupuntura como tratamento da ansiedade, e se você deve considera-la ou não como uma alternativa à terapia e remédios.
Acupuntura Para A Ansiedade
A realidade da ansiedade é que diferentes pessoas precisam de tratamentos diferentes, mesmo quando estão sofrendo com os mesmos tipos e sintomas da ansiedade. Isso acontece porque pessoas diferentes têm personalidades diferentes, necessidades diferentes e, claro, sintomas diferentes.
Revelado como acabar c/ seus ataques de ansiedade hoje mesmo com estas estratégias simples…
A acupuntura é uma prática que existe há séculos na China. Ela é baseada no princípio do Qi, yin e yang, teoria elementar, entre outras. O procedimento é basicamente colocar agulhas esterilizadas em pontos muito específicos do corpo.
Apesar dos componentes serem muito mais complexos, os acupunturistas acreditam que o equilíbrio do Qi pelo corpo todo (incluindo “circulação sanguínea” e temperatura corporal), tem o potencial de oferecer uma cura segura e eficaz.
A Acupuntura Funciona?
Infelizmente, a acupuntura é considerada em muitas formas uma medicina “alternativa”, e como tal, muito poucas pesquisas foram feitas no núcleo dos princípios da acupuntura para confirmar ou negar seus benefícios.
A maioria dos estudos extensos mostram que a acupuntura não é um tratamento eficaz para qualquer tipo de problema de saúde, mas com milhões de pessoas ao redor do mundo garantindo que a acupuntura curou doenças específicas, mais estudos são necessários.
Portanto é possível que a acupuntura seja eficaz, mas pode não ser eficaz para todo mundo.
É um tratamento que você deverá escolher fazer apenas depois de ter cuidadosamente considerado outras formas de tratamento e se estiver confiante nos benefícios. É absolutamente possível que a acupuntura fornecerá o alívio que você precisa.
Porém, é importante também ter uma mente aberta para outros tratamentos. Se a acupuntura parecer que não está funcionando para você, é sensato desistir e procurar outra abordagem. Mesmo se a acupuntura for tão eficaz quanto a maioria das pessoas acreditam, ela não vai funcionar para todo mundo.
A Acupuntura Para A Ansiedade
Supondo que a acupuntura seja eficaz, ela pode representar um tratamento para ansiedade muito valioso. Isso porque a acupuntura oferece três benefícios separados que são importantes para quem está sofrendo com ansiedade:
- A acupuntura tem resultados imediatos.
- A acupuntura reduz o efeito bola de neve
- A acupuntura lida com outros problemas de saúde também
A acupuntura foi desenvolvida para ser um tratamento instantâneo. Embora nem toda sessão de acupuntura ofereça um alívio completo e imediato, assim que você sair da clínica onde fez a sessão de acupuntura (e em alguns casos na manhã seguinte), boa parte da sua ansiedade já deverá ter ido embora.
Comparando esse benefício com os tratamentos de longo prazo que geralmente exige que você se esforce um pouco de cada vez no decorrer de um longo período de tempo, isso pode ser vantajoso para quem tem ansiedade extrema.
O efeito bola de neve também é um problema sério para quem sofre de ansiedade, especialmente com ataques de pânico.
Se você tem ansiedade tão grave a ponto de ter ataques de pânico, você sabe que o medo de ter um ataque de pânico na verdade causa ainda mais pânico, o que consequentemente confirma o medo e aumenta a probabilidade de ter outro ataque mais intenso no futuro.
A acupuntura, se for eficaz para você, vai reduzir esse processo de pensamento significativamente, o que deverá reduzir o potencial que sua ansiedade tem de alimentar ela mesma.
Finalmente apesar da ansiedade ser uma condição separada isolada, ela não é criada sozinha.
Geralmente você tem outros problemas na sua vida que pode causar alguma ansiedade ou contribuir para a gravidade dos seus sintomas da ansiedade. A acupuntura pode ajudar aqui também.
Por exemplo, você pode descobrir que você fica mais ansioso depois de sentir que seu coração acelerou. Nesse caso, a acupuntura pode ajudar.
A Acupuntura Não É Um Tratamento Uniforme
O interessante é que existe divergência em relação a quais pontos do corpo são os melhores para tratar a ansiedade com acupuntura.
Seus primeiros passos para superar a ansiedade e pânico estão aqui.
Cada acupunturista recebe um tipo de treinamento diferente, e os especialistas podem discordar sobre quais pontos precisam ser estimulados com as agulhas para fornecer os melhores benefícios. Para ansiedade e ataques de pânico, o acupunturista pode usar os seguintes pontos:
- HT 7
- LV 3
- UB 15
- SP 10
- LI 4
Mas novamente, isso vai depender de qual o profissional praticante de acupuntura acha que é o melhor para você e para suas necessidades. Ele pode usar todos ou nenhum desses pontos dependendo do que ele acredita ou não. Ele também pode mirar os sintomas, em vez do transtorno em si.
Escolhendo A Acupuntura Para Ansiedade
As pesquisas científicas não confirmam as promessas da acupuntura, mas também não negam.
(Sem Remédios... Sem Abordagens Que Não Funcionam).
Quem acredita no poder da medicina chinesa tradicional que apoia a acupuntura como um tratamento para ansiedade, pode arriscar passar por essa abordagem com segurança, já que a acupuntura tem pouco ou nenhum efeito colateral.
A acupuntura já existe há séculos no Oriente, onde muitos acreditam que ela é uma das maneiras mais poderosas de tratar não apenas a ansiedade, mas outros problemas de saúde também.
Por outro lado, nunca assuma que você deve desistir se um tratamento não funcionar. Você pode descobrir que muitos tratamentos não são tão eficazes quanto você gostaria, até encontrar um tratamento absolutamente eficaz para você.
Você já fez acupuntura? Pensa em fazer? Compartilhe seu caso/experiência.
Excelente, bem instrutivo sobre essa técnica de difícil compreensão :S Agora entendo um pouco mais, e sei de mais uma forma de se livrar da ansiedade 😀 Beijos.
faço acupuntura e me ajuda muito, as vezes vou para as sessões inquieta e saio relaxada, mais leve. adoro
Artigo muito confuso. Em alguns momentos diz que não existem pontos certos para se tratar a ansiedade e depois cita pontos específicos!
A acupuntura não tem resultados imediatos, ela é um tratamento que varia de acordo com o grau da patologia do paciente!
Muito fraco!
Trabalho com a acupuntura sem agulhas… deveria conhecer.