O Álcool E A Síndrome Do Pânico

O álcool é uma droga confusa. De um lado, o álcool causa danos no seu corpo, especialmente se você beber demais. Por outro lado, o consumo moderado de bebidas alcoólicas tem mostrado ser seguro e até saudável, de acordo com pesquisas recentes.

É difícil considerar o álcool algo ruim, sem saber o quanto uma pessoa bebeu ou se o estilo de vida dela está danificando sua saúde física ou psicológica.

Quem Tem Síndrome Do Pânico Pode Beber?

Quando você tem síndrome do pânico, o álcool pode sim ter uma influência negativa. Quem sofre de síndrome do pânico, sofre de um transtorno que pode ficar bem pior se essa pessoa está sob o efeito do álcool.

Seja um caso de superação e livre-se hoje mesmo das crises de ansiedade e pânico com estas estratégias simples…

Até mesmo uma única dose de destilado pode disparar ataques de pânico ou ataques de ansiedade, se a pessoa ter alta predisposição a ter ataques de pânico.

A Síndrome Do Pânico Pode Ser Controlada

Embora o álcool possa piorar o pânico, o álcool em si não causa um ataque de pânico sozinho. Em outras palavras, mesmo se você parar de beber álcool, você ainda vai ter síndrome do pânico, você só vai eliminar uma das causas, que é o álcool.

Você pode acabar com sua síndrome do pânico se escolher um tratamento adequado e eficiente para você. Os melhores tratamentos são aqueles que se baseiam na raiz do problema, e não dos sintomas.

Como O Álcool Influencia Na Sua Síndrome Do Pânico

O álcool não causa ataques de pânico diretamente, de maneira que pessoas com síndrome do pânico sofrem ataques de pânico com ou sem álcool.

Porém, o álcool pode disparar outras coisas que causam pânico. Existem várias razões para isso que vão ser discutidas abaixo, mas o que é importante lembrar é que se você sofre de síndrome do pânico, você sofre de um problema conhecido como hipersensibilidade.

A hipersensibilidade é quando uma pessoa é tão sensível às mudanças no corpo, que elas reparam nessas mudanças o tempo todo. Todo dia você passa por pequenas dores, mudanças no ritmo cardíaco, etc.

A maioria das pessoas mal notam essas mudanças, ou deixam passar como se não fossem importantes.

Quem sofre de síndrome do pânico, no entanto, está sempre reparando nessas mudanças, e quando achar que algo está muito errado, mesmo sendo uma coisa absolutamente insignificante, isso causa uma enchente de ansiedade que pode levar a um ataque de pânico.

Algumas das formas como o álcool pode contribuir para ataques de pânico incluem:

• Desidratação. Um problema muito comum com todas as formas de ansiedade, incluindo síndrome do pânico, é a desidratação, especialmente quando é resultado de consumo exagerado de bebidas alcoólicas.O álcool é conhecido por ser diurético, que faz você urinar com mais frequência, desidratando seu corpo. Cada vez que você bebe uma dose de destilado ou uma lata de cerveja, você urina até duas vezes mais água, água que é tirada de outras partes do seu corpo.A desidratação causa uma série de sintomas que podem piorar sua ansiedade, e causar sensações físicas que disparam ataques de pânico.

• Sintomas parecidos com um resfriado. Durante uma ressaca, o álcool pode causar sintomas parecidos com um resfriado, incluindo dores por todo o corpo. O interessante é que a ressaca não dispara um ataque de pânico como muitos pensam, porque sua mente consegue “explicar” os sintomas.

• Tontura e batimentos cardíacos acelerados. Enquanto você está bebendo (e às vezes depois de beber), o álcool pode causar sensações de tontura, palpitações no coração e outros sintomas que causam ataques de pânico, especialmente se você já é naturalmente ansioso.

• Funcionamento desordenado do corpo em geral. O álcool também simplesmente faz partes do corpo operar de maneira desordenada e fraca, especialmente os hormônios. Quando o corpo passa por estresse físico, ele também tende a experimentar estresse mental, e esse estresse mental se traduz em um aumento nos ataques de ansiedade.

• Erros estressantes. Finalmente, quando você bebe, muitas vezes você comete erros imperdoáveis. Para alguém sem síndrome do pânico, estes erros podem ser estressantes, mas não causam impacto em suas vidas.Já para quem tem síndrome do pânico, esse estresse é adicionado aos outros estresses que você já sofre, e deixa você mais propenso a sofrer um ataque de pânico mais tarde.

Portanto, apesar do álcool não ser uma causa direta de um ataque de pânico, ele afeta as partes da mente e do corpo que mais tarde podem contribuir para o desenvolvimento da síndrome do pânico.

Tentando Tratar Sua Síndrome Do Pânico Com Álcool

Outro problema entre a síndrome do pânico e o álcool é que você pode querer beber para se auto medicar. Quando você sofre de síndrome do pânico e ansiedade, isso implica que sua capacidade natural de lidar com o estresse está comprometida.

Seus primeiros passos para superar a ansiedade e pânico estão aqui.

Você precisa reconstruir sua capacidade de lidar com seu estresse e ansiedade, para poder curar sua síndrome do pânico.

Mas quando você usa o álcool com uma frequência cada vez maior, seu cérebro começa a se acostumar com o álcool como forma de lidar com sua ansiedade e estresse, e vai perdendo cada vez mais sua capacidade de lidar com o pânico.

Eventualmente, quando você não beber álcool, você pode acabar sofrendo ataques de pânico com mais frequência do que antes, especialmente se você bebe todo dia. Esse é um problema adicional causado pelo consumo de álcool.

Você Precisa Parar De Beber?

Seria forçar demais dizer que você precisa parar de beber totalmente. Sua síndrome do pânico não será curada se você parar de beber, e beber também não garante que você terá ataques de pânico. Com moderação, o álcool não vai contribuir muito para o seu problema de síndrome do pânico.

Mas o risco existe, razão pela qual não é aconselhável beber álcool se você está passando por crises de síndrome do pânico no momento. O álcool é uma droga como qualquer outra, e qualquer coisa que afeta seu corpo negativamente, tem o potencial de contribuir para o seu problema de ansiedade e pânico.

Independentemente de você beber álcool ou não, sua síndrome do pânico precisa ser tratada separadamente.

Cortar o álcool vai ajudar, e deverá reduzir a probabilidade de você ter o próximo ataque de pânico, mas o álcool por si só não vai tratar sua síndrome do pânico completamente.

Com que frequência você bebe? E quais são seus sintomas?